sahe2006 مصمم المنتدي

كثيرون هم من يجلسون أمام الحاسب لساعات طويلة .. ولاشك أن هذا مضر بالصحة، لذلك يجب القيام ببعض التمارين على فترات مختلفة ….

مع العلم أن الكثير لايحبون الرياضة (أمر ليس غريباً أمام مدمني الكمبيوتر )

ولكن لنحاول القيام بهذه التمارين خوفاً من الحرمان من استخدام الحاسوب في يوم من الأيام !!

وهذه الصور توضح تمارين مفيدة جداً للذين يجلسون أمام الحاسب لفترة طويلة


الصور متحركه انتظرو تحميلها وتابعوها ومن ثم طبقوها





















توقيع

Silver *_* عـدو المرأة *_*

والله فكرة رايقة

علشان الواحد طالما انه قاعد على منتدى الماجيك

مش عارف يقوم خاالص من على النت

تسلم لينا يا ساهى

ومتحرمناش من مواضيعك اللى بتفدنا

توقيع
رأيت الهَم في الدنيا كثير ... وأكثره يـكون مــن النساء

فلا تأمن لأنثي قــط يوما ... ولوهبطت عليك من السماء

sahe2006 مصمم المنتدي

هههههههههههه

شاكر لك مرورك العطر

دمت بود

توقيع


www.elmjeck.com
www.q8-one.com
جميع الحقوق محفوظة منتدي q8-one.com
iTraidnt by ROMYO
جميع الحقوق محفوظة منتدي q8-one.com
iTraidnt by ROMYO