[اكلات] 4 وصفات لأكلات بحرية شهية

[دنيا علي]

طھظƒظ…ظٹظ… ط§ظ„ظ…ط¹ط¯ط© ط¨ط§ظ„ظ…ظ†ط¸ط§ط± ظ‡ظٹ ط¹ظ…ظ„ظٹط© ط¬ط±ط§ط*ظٹط© ظ„ط¥ظ†ظ‚ط§طµ ط§ظ„ظˆط²ظ† طھطھط¶ظ…ظ† ط¥ط²ط§ظ„ط© ط¬ط²ط، ظƒط¨ظٹط± ظ…ظ† ط§ظ„ظ…ط¹ط¯ط© طŒ ظ…ظ…ط§ ظٹظ†طھط¬ ط¹ظ†ظ‡ ط¬ظٹط¨ ظ…ط¹ط¯ط© ط£طµط؛ط±. ظ‡ط°ظ‡ ط§ظ„ط*ظ‚ظٹط¨ط© ط§ظ„طµط؛ظٹط±ط© ظ„ظ„ظ…ط¹ط¯ط© طھط*ط¯ ظ…ظ† ظƒظ…ظٹط© ط§ظ„ط·ط¹ط§ظ… ط§ظ„طھظٹ ظٹظ…ظƒظ†ظƒ طھظ†ط§ظˆظ„ظ‡ط§ ظˆطھط³ط§ط¹ط¯ ط£ظٹط¶ظ‹ط§ ط¹ظ„ظ‰ طھظ‚ظ„ظٹظ„ ط§ظ„ط¬ظˆط¹. طھطھط¶ظ…ظ† ط§ظ„ط¬ط±ط§ط*ط© ط£ظٹط¶ظ‹ط§ ط¥ط²ط§ظ„ط© ط§ظ„ط·ط¨ظ‚ط© ط§ظ„ط®ط§ط±ط¬ظٹط© ظ…ظ† ط§ظ„ظ…ط¹ط¯ط© (ط§ظ„ظ…طµظ„) طŒ ظˆط§ظ„طھظٹ ظٹظڈط¹طھظ‚ط¯ ط£ظ†ظ‡ط§ طھط³ط§ط¹ط¯ ظپظٹ ط¥ظ†ظ‚ط§طµ ط§ظ„ظˆط²ظ† ط¹ظ† ط·ط±ظٹظ‚ طھظ‚ظ„ظٹظ„ ظ‡ط±ظ…ظˆظ† ط§ظ„ط¬ط±ظٹظ„ظٹظ† طŒ ظˆظ‡ظˆ ط§ظ„ظ‡ط±ظ…ظˆظ† ط§ظ„ط°ظٹ ظٹط¬ط¹ظ„ظƒ طھط´ط¹ط± ط¨ط§ظ„ط¬ظˆط¹.

التحميل

[عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل لمشاهدة الرابط للتسجيل اضغط هنا] (ط§ظ„ظ…ط¹ط±ظˆظپ ط£ظٹط¶ظ‹ط§ ط¨ط§ط³ظ… ط§ط³طھط¦طµط§ظ„ ط§ظ„ظ…ط¹ط¯ط© ط¨ط§ظ„ظ…ظ†ط¸ط§ط±) ظ‡ظˆ ط¥ط¬ط±ط§ط، ط¬ط±ط§ط*ظٹ ظ„ظپظ‚ط¯ط§ظ† ط§ظ„ظˆط²ظ† ظٹطھط¶ظ…ظ† ط¥ط²ط§ظ„ط© ط¬ط²ط، ظƒط¨ظٹط± ظ…ظ† ط§ظ„ظ…ط¹ط¯ط© طŒ ظ…ظ…ط§ ظٹظ†طھط¬ ط¹ظ†ظ‡ ط£ظ†ط¨ظˆط¨ ط·ظˆظٹظ„ ظˆط¶ظٹظ‚ ط£ظˆ "ظƒظ…" ظ…ظ† ط§ظ„ظ…ط¹ط¯ط©. ظ‡ط°ظ‡ ط§ظ„ط*ظ‚ظٹط¨ط© ط§ظ„طµط؛ظٹط±ط© ظ„ظ„ظ…ط¹ط¯ط© طھط*ط¯ ظ…ظ† ظƒظ…ظٹط© ط§ظ„ط·ط¹ط§ظ… ط§ظ„طھظٹ ظٹظ…ظƒظ†ظƒ طھظ†ط§ظˆظ„ظ‡ط§ ظˆطھط³ط§ط¹ط¯ظƒ ط¹ظ„ظ‰ ط§ظ„ط´ط¹ظˆط± ط¨ط§ظ„ط´ط¨ط¹ ط¨ط³ط±ط¹ط© ط£ظƒط¨ط±. ظٹظ‚ظ„ظ„ ظ‡ط°ط§ ط§ظ„ط¥ط¬ط±ط§ط، ط£ظٹط¶ظ‹ط§ ظ…ظ† ظ‡ط±ظ…ظˆظ† ط§ظ„ط¬ط±ظٹظ„ظٹظ† طŒ ظ…ظ…ط§ ظٹط¬ط¹ظ„ظƒ طھط´ط¹ط± ط¨ط§ظ„ط¬ظˆط¹.

ط¹ط§ط¯ط©ظ‹ ظ…ط§ ظٹطھظ… ط¥ط¬ط±ط§ط، ط¹ظ…ظ„ظٹط© طھظƒظ…ظٹظ… ط§ظ„ظ…ط¹ط¯ط© ط¨ط§ظ„ظ…ظ†ط¸ط§ط± ظƒط®ط·ظˆط© ط£ظˆظ„ظ‰ ظ†ط*ظˆ ط¬ط±ط§ط*ط© ط£ط®ط±ظ‰ ظ„ط¥ظ†ظ‚ط§طµ ط§ظ„ظˆط²ظ† طŒ ظ…ط«ظ„ ط§ظ„ظ…ط¬ط§ط²ط© ط§ظ„ظ…ط¹ط¯ظٹط©. ظ„ظƒظ†ظ‡ط§ ظٹظ…ظƒظ† ط£ظ† طھظƒظˆظ† ط¬ط±ط§ط*ط© ظپط¹ط§ظ„ط© ظ„ط¥ظ†ظ‚ط§طµ ط§ظ„ظˆط²ظ† ظ…ظ† طھظ„ظ‚ط§ط، ظ†ظپط³ظ‡ط§طŒ طھطھط±ظƒ "ظƒظ…" ط¶ظٹظ‚ ظ…ظ† ط§ظ„ظ…ط¹ط¯ط©طŒ ظ‡ط°ط§ ظٹظ‚ظ„ظ„ ظ…ظ† ط*ط¬ظ… ط§ظ„ظ…ط¹ط¯ط© طŒ ظ…ظ…ط§ ظٹط³ط§ط¹ط¯ ط¹ظ„ظ‰ طھط¹ط²ظٹط² ظپظ‚ط¯ط§ظ† ط§ظ„ظˆط²ظ† ط¹ظ† ط·ط±ظٹظ‚ ط§ظ„ط*ط¯ ظ…ظ† ظƒظ…ظٹط© ط§ظ„ط·ط¹ط§ظ… ط§ظ„طھظٹ ظٹظ…ظƒظ† طھظ†ط§ظˆظ„ظ‡ط§ ظˆط²ظٹط§ط¯ط© ط§ظ„ط´ط¹ظˆط± ط¨ط§ظ„ط§ظ…طھظ„ط§ط،. ط¹ط§ط¯ط©ظ‹ ظ…ط§ ظٹطھظ… ط¥ط¬ط±ط§ط، طھظƒظ…ظٹظ… ط§ظ„ظ…ط¹ط¯ط© ط¨ط§ظ„ظ…ظ†ط¸ط§ط± ظƒط¬ط±ط§ط*ط© ط¨ط§ظ„ظ…ظ†ط¸ط§ط± طŒ ظ…ظ…ط§ ظٹط¹ظ†ظٹ ط£ظ†ظ‡ط§ ط·ظپظٹظپط© ط§ظ„طھظˆط؛ظ„ ظˆظٹظ…ظƒظ† ط¥ط¬ط±ط§ط¤ظ‡ط§ ط¨ط´ظ‚ظˆظ‚ ط£طµط؛ط± ظˆط£ظ‚ظ„ ط®ط·ظˆط±ط© ظ…ظ† ط§ظ„ط¬ط±ط§ط*ط© ط§ظ„ظ…ظپطھظˆط*ط© ط§ظ„طھظ‚ظ„ظٹط¯ظٹط©.

طھظƒظ…ظٹظ… ط§ظ„ظ…ط¹ط¯ط© ط¹ظ…ظ„ظٹط© ط¬ط±ط§ط*ظٹط© ظ„ط¥ظ†ظ‚ط§طµ ط§ظ„ظˆط²ظ† طھطھط¶ظ…ظ† ط¥ط²ط§ظ„ط© ط¬ط²ط، ظƒط¨ظٹط± ظ…ظ† ط§ظ„ظ…ط¹ط¯ط©. ط«ظ… ظٹطھظ… ط®طھظ… ط§ظ„ظ…ط¹ط¯ط© ط§ظ„ط£طµط؛ط± ط¨ط§ظ„ط¯ط¨ط§ط¨ظٹط³. ط¹ط§ط¯ط© ظ…ط§ طھطھظ… ظ‡ط°ظ‡ ط§ظ„ط¬ط±ط§ط*ط© ط¨ط§ظ„ظ…ظ†ط¸ط§ط± طŒ ظ…ظ…ط§ ظٹط¹ظ†ظٹ ط£ظ†ظ‡ط§ طھطھظ… ظ…ظ† ط®ظ„ط§ظ„ ط´ظ‚ظˆظ‚ طµط؛ظٹط±ط© ظپظٹ ط§ظ„ط¨ط·ظ†.

طھط³طھط؛ط±ظ‚ ط§ظ„ط¬ط±ط§ط*ط© ظ†ظپط³ظ‡ط§ ط*ظˆط§ظ„ظٹ ط³ط§ط¹ط© ط¥ظ„ظ‰ ط³ط§ط¹طھظٹظ† طŒ ظˆظٹظ‚ط¶ظٹ ط§ظ„ظ…ط±ط¶ظ‰ ط¹ط§ط¯ط©ظ‹ ظٹظˆظ…ظٹظ† ط¥ظ„ظ‰ ط«ظ„ط§ط«ط© ط£ظٹط§ظ… ظپظٹ ط§ظ„ظ…ط³طھط´ظپظ‰ ط¨ط¹ط¯ ط°ظ„ظƒ. ظٹظپظ‚ط¯ ظ…ط¹ط¸ظ… ط§ظ„ظ†ط§ط³ ط*ظˆط§ظ„ظٹ 60-80٪ ظ…ظ† ظˆط²ظ†ظ‡ظ… ط§ظ„ط²ط§ط¦ط¯ ط®ظ„ط§ظ„ ط£ظˆظ„ ط³ظ†ط© ط¥ظ„ظ‰ ط³ظ†طھظٹظ† ط¨ط¹ط¯ ط§ظ„ط¬ط±ط§ط*ط©.

ط¥ط°ط§ ظƒظ†طھ طھظپظƒط± ظپظٹ ط¹ظ…ظ„ظٹط© طھظƒظ…ظٹظ… ط§ظ„ظ…ط¹ط¯ط© طŒ ظپظ…ظ† ط§ظ„ظ…ظ‡ظ… ط§ط®طھظٹط§ط± ط§ظپط¶ظ„ ط¯ظƒطھظˆط± طھظƒظ…ظٹظ… ظ…ظ† ط°ظˆظٹ ط§ظ„ط®ط¨ط±ط© ظˆظ„ط¯ظٹظ‡ ظ†طھط§ط¦ط¬ ط¬ظٹط¯ط©. ظپظٹظ…ط§ ظٹظ„ظٹ ط¨ط¹ط¶ ط§ظ„ظ…ط¹ط§ظٹظٹط± ط§ظ„طھظٹ ظٹط¬ط¨ ظ…ط±ط§ط¹ط§طھظ‡ط§ ط¹ظ†ط¯ ط§ط®طھظٹط§ط± ط§ظپط¶ظ„ ط¯ظƒطھظˆط± طھظƒظ…ظٹظ…:

1) ظٹط¬ط¨ ط£ظ† ظٹظƒظˆظ† ط§ظ„ط·ط¨ظٹط¨ ط¬ط±ط§ط*ظ‹ط§ ظ…ط¹طھظ…ط¯ظ‹ط§ ظ…ظ† ط§ظ„ط¨ظˆط±ط¯ ظˆظ„ط¯ظٹظ‡ ط®ط¨ط±ط© ظپظٹ ط¥ط¬ط±ط§ط، ط¹ظ…ظ„ظٹط§طھ طھظƒظ…ظٹظ… ط§ظ„ظ…ط¹ط¯ط©.

2) ظٹط¬ط¨ ط£ظ† ظٹظƒظˆظ† ظ„ظ„ط·ط¨ظٹط¨ ط³ط¬ظ„ ط*ط§ظپظ„ ظ…ظ…طھط§ط² طŒ ظ…ط¹ ط§ظ„ظ‚ظ„ظٹظ„ ظ…ظ† ط§ظ„ظ…ط¶ط§ط¹ظپط§طھ ظˆظ†ط³ط¨ط© ظ†ط¬ط§ط* ط¹ط§ظ„ظٹط©.

طھظƒظ…ظٹظ… ط§ظ„ظ…ط¹ط¯ط© ظ‡ظˆ ظ†ظˆط¹ ظ…ظ† ط¬ط±ط§ط*ط© ط¥ظ†ظ‚ط§طµ ط§ظ„ظˆط²ظ†. ظٹط·ظ„ظ‚ ط¹ظ„ظٹظ‡ ط£ظٹط¶ظ‹ط§ طھظƒظ…ظٹظ… ط§ظ„ظ…ط¹ط¯ط© ط§ظ„ط±ط£ط³ظٹ (VSG).

ظٹط¬ط¨ ط£ظ† ظٹظƒظˆظ† ظ„ط¯ظ‰ التحميل

[عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل لمشاهدة الرابط للتسجيل اضغط هنا] ط§ظ„ظ…ط¹ط¯ط© ط§ظ„ظ…ط¹ط§ظٹظٹط± ط§ظ„طھط§ظ„ظٹط©:
- ط*ط§طµظ„ ط¹ظ„ظ‰ ط§ظ„ط¨ظˆط±ط¯ ط§ظ„ط£ظ…ط±ظٹظƒظٹ ظپظٹ ط§ظ„ط¬ط±ط§ط*ط©
- ط²ظ…ط§ظ„ط© ظ…ط¯ط±ط¨ط© ظپظٹ ط§ظ„ط¬ط±ط§ط*ط© ط·ظپظٹظپط© ط§ظ„طھظˆط؛ظ„
- ط£ط¬ط±ظ‰ ط£ظƒط«ط± ظ…ظ† 500 ط¹ظ…ظ„ظٹط© طھظƒظ…ظٹظ… ط§ظ„ظ…ط¹ط¯ط©
- ظ…ط¹ط¯ظ„ ظ…ط±ط§ط¬ط¹ط© ط£ظ‚ظ„ ظ…ظ† 5٪
- ظ…ط¹ط¯ظ„ ط§ظ„ظ…ط¶ط§ط¹ظپط§طھ ط£ظ‚ظ„ ظ…ظ† 1٪