إيرنستين شيبيرد تبدأ تمارينها اليومية، ولكن هذه ليست تمارين اعتيادية للمسنين. فشيبيرد البالغة تبلغ من العمر 77 سنة، غير أنها بعيدة كل البعد عما اعتدنا عليه لدى أقرانها.