تمرين بسيط للأصابع يزيل التوتر والهموم (مجرب)

[عقارات]

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،،،



هذا التمرين البسيط باستخدام الأصابع،




يزيل بشكل كلي التوتر.





التمرين مجرب علميا و مدروسا





لا تقولوا انها تمارين المشي او تمارين الجمباز



هذا هو التمرين الوحيد المختبر بطريقة علمية و مدروسة




القادر على ازالة التوتر



•



•



•



•



•



•



http://www.elmjeck.com/up//uploads/images/elmjeck-47add707b3.gif (http://www.elmjeck.com/up//uploads/images/elmjeck-47add707b3.gif)



•



•



•



•







•



•



•


•



•



•



•


•



•



•



http://www.elmjeck.com/up//uploads/images/elmjeck-47add707b3.gif (http://www.elmjeck.com/up//uploads/images/elmjeck-47add707b3.gif)



•



•



•



•


•



•



•



•


•



•



•



•



•



•



http://www.elmjeck.com/up//uploads/images/elmjeck-47add707b3.gif (http://www.elmjeck.com/up//uploads/images/elmjeck-47add707b3.gif)



•



•



•



•




•



•



•



•



•



•



http://www.elmjeck.com/up//uploads/images/elmjeck-47add707b3.gif (http://www.elmjeck.com/up//uploads/images/elmjeck-47add707b3.gif)



•



•



•


•



•



•



•

•


http://www.elmjeck.com/up//uploads/images/elmjeck-0ff28d03c3.gif (http://www.elmjeck.com/up//uploads/images/elmjeck-0ff28d03c3.gif)



دمتم بخير