|
|
ثالثا:تمارين منطقه الوسط http://img251.imageshack.us/img251/9...75857134jz.gif http://img251.imageshack.us/img251/2...80040592hp.gif http://img252.imageshack.us/img252/2...80200385ng.gif http://img253.imageshack.us/img253/5...80304824cl.gif http://img248.imageshack.us/img248/4...80404875xr.gif http://img248.imageshack.us/img248/2...80629410gr.gif http://img265.imageshack.us/img265/5...80716744uh.gif رابعا:تمارين لمناطق متنوعه |
والآن
مجموعه من التمارين المصورة من مواضيع مختلفة يستطيع الفرد أن يمارسها في الصالة الرياضية http://www.fitnessgenerator.com/imag...SisselBall.gifhttp://www.fitnessgenerator.com/imag...erciseBall.gifhttp://www.fitnessgenerator.com/imag...erciseBall.gifhttp://www.fitnessgenerator.com/imag...SisselBall.gifhttp://www.fitnessgenerator.com/imag...SisselBall.gif http://www.fitnessgenerator.com/imag.../sb_kickin.gifhttp://www.fitnessgenerator.com/imag...ist_crunch.gifhttp://www.fitnessgenerator.com/imag..._ball_roll.gif http://www.fitnessgenerator.com/imag...ing_Crunch.gifhttp://www.fitnessgenerator.com/imag...lt_pull-in.gifhttp://www.fitnessgenerator.com/imag...ing_Crunch.gif http://www.fitnessgenerator.com/imag...rcise_ball.gifhttp://www.fitnessgenerator.com/imag...ful_sit-up.gifhttp://www.fitnessgenerator.com/imag...lbow_brdge.gif http://www.fitnessgenerator.com/imag...cise_ball1.gifhttp://www.fitnessgenerator.com/imag...wer_weight.gifhttp://www.fitnessgenerator.com/imag...weight_int.gif http://www.fitnessgenerator.com/imag...leg_bridge.gif |
مجموعه أخري
من التمارين الرياضية يمكن ممارستها في المنزل http://www.almedan.net/Uploaded/1118045598_1.gifhttp://www.almedan.net/Uploaded/1118045598_2.gifhttp://www.almedan.net/Uploaded/1118045598_3.gif http://www.almedan.net/Uploaded/1118045703_4.gifhttp://www.almedan.net/Uploaded/1118045703_5.gifhttp://www.almedan.net/Uploaded/1118045703_6.gif http://www.almedan.net/Uploaded/1118045803_8.gif http://www.almedan.net/Uploaded/1118045803_7.gif |
مجموعة أخري من التمارين التي يمكن ممارستها في المنزل http://img119.imageshack.us/img119/3...71939474um.gifhttp://img248.imageshack.us/img248/7...72640870ty.gif http://img260.imageshack.us/img260/1...07321960mp.gifhttp://img248.imageshack.us/img248/2...80629410gr.gif http://img251.imageshack.us/img251/9...75857134jz.gifhttp://img251.imageshack.us/img251/2...80040592hp.gif http://img252.imageshack.us/img252/2...80200385ng.gifhttp://img253.imageshack.us/img253/5...80304824cl.gif http://img248.imageshack.us/img248/4...80404875xr.gifhttp://img265.imageshack.us/img265/5...80716744uh.gif |
مجموعه تدريبات
إطاله لجميع عضلات الجسم http://tootoo2005.jeeran.com/1.jpg http://tootoo2005.jeeran.com/2.jpg http://tootoo2005.jeeran.com/3.jpg http://tootoo2005.jeeran.com/4.jpg http://tootoo2005.jeeran.com/6.jpg http://tootoo2005.jeeran.com/7.jpg http://tootoo2005.jeeran.com/8.jpg http://tootoo2005.jeeran.com/9.jpg http://tootoo2005.jeeran.com/11.jpg http://tootoo2005.jeeran.com/12.jpg http://tootoo2005.jeeran.com/13.jpg كان معكم كابتن اسطنها احمد عبد الصبور تربيه رياضيه ملاكمه |
الف شكر ليك يا كابتن على الافادة الهايلة
بجد الواحد كان محتاج الموضوع ده شكرا ليك كمان مره تقبل تحياتى |
بجد تسلم ايدك الموضوع اكثر من رائعه والجميل فيه ان الموضوع بالصور ومش كده وبس ده بالصور المتحرك وان شاء الله الكل يستفيد من ذلك وربنا يجزيك كل خير |
thanxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
|
| الساعة الآن 09:00 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.12 by vBS
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
TranZ By World 4Arab
www.q8-one.com