منتدي q8-one.com  

العودة   منتدي q8-one.com > ۝ الاسره والمجتمع والتعليم ۝ > عالم ادم

عالم ادم حوار هادف مفيد بدون تجريح

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 2020-03-18, 05:09 PM
دارين محمد دارين محمد غير متواجد حالياً
 
تاريخ التسجيل: Jan 2020
المشاركات: 4
دارين محمد is on a distinguished road
افتراضي تعرف على كيفية اجراء عملية استئصال المرارة بالمنظار

توقف عن النضال لفقدان الوزن وابدأ في التخلص من الجنيهات بهذه النصائح

الفشل في الانفتاح الذهني هو أحد الأسباب التي تجعل الناس يجدون صعوبة في إنقاص الوزن. يعتقدون أن هناك طريقة واحدة لفقدان الوزن. هذا ليس صحيحا. ستقدم لك المقالة هنا بعض النصائح الرائعة حتى تتمكن من إنقاص الوزن بطريقتك الخاصة.

يعد شرب القهوة طريقة رائعة لفقدان الوزن. تعد القهوة واحدة من أكثر المشروبات شعبية ، ولكن من غير المعروف على نطاق واسع أنها يمكن أن توفر أيضًا دفعة كبيرة لأهداف لياقتك. تعمل القهوة على تنشيطك ويمكنها أيضًا بدء عملية التمثيل الغذائي.

قم بنزهة. لن تستمتع بالطبيعة فحسب ، بل ستتمكن أيضًا من حرق السعرات الحرارية أيضًا. كلما كان الطريق أصعب ، كلما زادت الدهون التي ستحرقها.

طريقة رائعة لفقدان بعض الوزن هي ارتداء ملابس ضيقة فقط. غالبًا ما يرتدي الأفراد الثقيلون ملابس بدون شكل لإخفاء أرقامهم ويشعرون براحة أكبر. من خلال تجنب الملابس الفضفاضة ، سيكون عقلك على وزنك في كثير من الأحيان.

التحميل

[عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل لمشاهدة الرابط للتسجيل اضغط هنا]
الكافيين هو الجاني الآخر في معركة فقدان الوزن. تظهر الدراسات أن الكافيين يمكن أن يجعلك تحرق الدهون بمعدل أبطأ.

لا تشدد على نفسك عندما تنزلق. أنت لا تحاول أن تكون مثاليًا هنا. إذا كنت تعالج نفسك ببعض الآيس كريم ، فتأكد من القيام بتمارين إضافية لإزالتها. إذا لم تتمكن من إيجاد الوقت لممارسة التمارين الإضافية ، فلا تتعرق. عندما تركز على السلبية ، يأخذك بعيدًا عن هدفك نفسه. ضع خطوة أمام الأخرى لمواصلة التقدم نحو هدفك!

نصيحة عظيمة هي شراء الفيتامينات للمساعدة في إنقاص الوزن. عند اتباع نظام غذائي ، غالبًا ما يهمل الأشخاص الأطعمة التي تعطينا الفيتامينات التي نحتاجها. من أجل فقدان الوزن الصحي ، من المهم الحصول على ما يكفي من العناصر الغذائية ، وسيساعد الفيتامينات المتعددة.

التحميل

[عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل لمشاهدة الرابط للتسجيل اضغط هنا]

لمساعدة طفلك على الوصول إلى وزن صحي ، تأكد من حصوله على قسط كافٍ من النوم كل ليلة. ينمو جسم الطفل في الغالب في الليل ، وبالتالي حرق العديد من السعرات الحرارية. يحتاج الأطفال إلى ما يقرب من ثماني ساعات من النوم في الليلة. أخبر أطفالك كيف تنمو أجسامهم ولماذا النوم مهم.
التحميل

[عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل لمشاهدة الرابط للتسجيل اضغط هنا]

شارك وجبة في مطعم. عادة ما تكون أجزاء المطعم أكبر بكثير من أي حصة في نظام غذائي معقول. اطلب طبقتين وقسم وجبتك مع صديق أو فرد من الأسرة بدلاً من ذلك. بالإضافة إلى تقليل السعرات الح
رد مع اقتباس
  #2  
قديم 2020-03-18, 05:11 PM
أبو سهم أبو سهم غير متواجد حالياً
 
تاريخ التسجيل: Oct 2010
المشاركات: 58,584
أبو سهم is on a distinguished road
افتراضي

شكراً جزيلاً موضوع مميز نتمنى منك المزيد عزيزي دارين محمد...

ننتظر جديدكم
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
المرارة, اجراء, استئصال, بالمنظار, تعرف, علمية, على, كيفية


تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كيفية إجراء عملية زراعة الشعر في تركيا ملف شامل ومتكامل احمد الحصرى إعـلانات بيـع وشــراء متفـرقة 2 2018-08-18 11:34 PM
كيفية إجراء عملية زراعة الشعر في تركيا ملف شامل ومتكامل احمد الحصرى المنتدى العام 1 2018-08-16 09:45 AM
كيفية إجراء عملية زراعة الشعر في تركيا ملف شامل ومتكامل ضيااء المنتدى العام 1 2018-07-29 12:08 AM
شروط نجاح عملية تحويل مسار المعدة بالمنظار lily2017 المنتدى العام 1 2018-03-14 03:30 PM
عملية تحويل مسار المعدة بالمنظار من الألف إلى الياء lily2017 المنتدى العام 1 2018-02-26 01:12 AM


الساعة الآن 01:07 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.12 by vBS
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By World 4Arab
www.q8-one.com