تقول أخصائية التمارين الفيسيولوجية، افيرال جيمس، إن معظم الناس يعتقدون أنهم يستطيعون التخلص من تلك الدهون بأداء تمارين خاصة، ولكن، كما تقول جيمس، الأمر لا يتم بهذه السرعة .
