![]() |
|
#1
|
|||
|
|||
|
اولا:تمارين المنطقه العليا
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() __________________ اولا:تمارين المنطقه العليا ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() __________________ |
|
#2
|
|||
|
|||
|
ثانيا: تمارين المنطقى السفلى
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ثانيا: تمارين المنطقى السفلى
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
|
#3
|
|||
|
|||
|
ثالثا:تمارين منطقه الوسط ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() رابعا:تمارين لمناطق متنوعه ![]() ![]() ثالثا:تمارين منطقه الوسط ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() رابعا:تمارين لمناطق متنوعه ![]() ![]() |
|
#4
|
|||
|
|||
|
والآن
مجموعه من التمارين المصورة من مواضيع مختلفة يستطيع الفرد أن يمارسها في الصالة الرياضية ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]()
والآنمجموعه من التمارين المصورة من مواضيع مختلفة يستطيع الفرد أن يمارسها في الصالة الرياضية ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]()
|
|
#5
|
|||
|
|||
|
مجموعه أخري
من التمارين الرياضية يمكن ممارستها في المنزل ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]()
مجموعه أخريمن التمارين الرياضية يمكن ممارستها في المنزل ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]()
|
|
#6
|
|||
|
|||
|
مجموعة أخري
من التمارين التي يمكن ممارستها في المنزل ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() مجموعة أخري
من التمارين التي يمكن ممارستها في المنزل ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
|
#7
|
|||
|
|||
|
مجموعه تدريبات
إطاله لجميع عضلات الجسم ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() كان معكم كابتن اسطنها احمد عبد الصبور تربيه رياضيه ملاكمه مجموعه تدريبات إطاله لجميع عضلات الجسم ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() كان معكم كابتن اسطنها احمد عبد الصبور تربيه رياضيه ملاكمه |
|
#8
|
|||
|
|||
|
الف شكر ليك يا كابتن على الافادة الهايلة
بجد الواحد كان محتاج الموضوع ده شكرا ليك كمان مره تقبل تحياتى الف شكر ليك يا كابتن على الافادة الهايلة بجد الواحد كان محتاج الموضوع ده شكرا ليك كمان مره تقبل تحياتى |
|
#9
|
||||
|
||||
|
بجد تسلم ايدك
الموضوع اكثر من رائعه والجميل فيه ان الموضوع بالصور ومش كده وبس ده بالصور المتحرك وان شاء الله الكل يستفيد من ذلك وربنا يجزيك كل خير بجد تسلم ايدك
الموضوع اكثر من رائعه والجميل فيه ان الموضوع بالصور ومش كده وبس ده بالصور المتحرك وان شاء الله الكل يستفيد من ذلك وربنا يجزيك كل خير |
|
#10
|
|||
|
|||
|
thanxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
thanxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
__________________
متغيب للامتحانات [عذراً، الروابط تظهر فقط للأعضاء المسجلين. إضغط هنا للتسجيل] [عذراً، الروابط تظهر فقط للأعضاء المسجلين. إضغط هنا للتسجيل] BacK 8/4/2009
|
![]() |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| ملف كامل من التمارين الرياضيه بالصور المتحركة والفيديو ؟؟ | صواقصى | عالم حواء | 3 | 12-29-2009 10:14 PM |
| بعض التمارين الرياضيه | mas9220 | صدى الملاعب العربيه والعالميه | 2 | 04-05-2008 02:24 AM |